'Geef meer en leef langer en maak tegelijkertijd moeilijke Kerstmis gemakkelijker voor iemand die er slechter aan toe is'
Rachael Bletchly denkt na over de stress van het kerstinkopen en hoe haar familie en vrienden deze hebben overwonnen in de aanloop naar deze moeilijkste kerstperiode, en ontdekt dat je, zoals de wetenschap aantoont, echt langer leeft
Een paar jaar geleden ging ik met een hartslagmeter naar West End om te schrijven over de stress van het kerstinkopen.
Uit een onderzoek is gebleken dat de hartslag van sommige mensen met 33% stijgt terwijl ze de strijd aangaan met de drukte, tot het lopen van een marathon.
Anderen ontwikkelen een abnormaal hartritme door de druk.
Ik heb echter nooit ontdekt hoe mijn ticker presteerde. Omdat de monitor in de war raakte toen ik de speelgoedwinkel van Hamleys trotseerde – de negende cirkel van de hel voor jingle-tills-fobici zoals ik.
De meeste mensen denken dat cadeaus kopen het moeilijkste onderdeel van Kerstmis is.
Maar de stressniveaus zullen dit jaar nieuwe hoogtepunten bereiken, omdat geharde mensen zich zorgen maken over het betalen voor cadeautjes terwijl ze worstelen met de verwarmingsrekeningen.
Het is dus geen verrassing dat liefdadigheidswinkels een stijging van de omzet melden omdat mensen op zoek zijn naar goedkopere geschenken uitbrengen en ernaar streven duurzamer te handelen.
Dat doe ik samen met mijn familie en vrienden. We hebben een prijslimiet gesteld en alle cadeaus moeten tweedehands of gerecycled zijn.
En ik moet zeggen dat ik dit jaar erg geniet van kerstinkopen.
Ik heb ontdekt een paar fantastische cadeautjes en ik kan niet wachten om de gezichten van mijn dierbaren te zien als we ze samen openmaken. En als ze niet 'precies zijn wat ik altijd al wilde', kunnen ze ze opnieuw schenken of teruggeven aan een goed doel.
Ik ging nadenken over het hele punt van pressies, en ik ontdekte twee andere fascinerende stukjes van onderzoek.
In 2002 ontdekten Amerikaanse wetenschappers dat het geven van geschenken je helpt langer te leven. Oudere mensen die dat deden, verminderden hun risico om te overlijden met bijna 60% over een periode van vijf jaar.
En in 2017 ontdekten Duitse wetenschappers dat we vastbesloten zijn om te geven. Omdat uit scans is gebleken dat het twee verschillende delen van de hersenen stimuleert, die samen gevoelens van sociale verbondenheid, tevredenheid en vreugde bevorderen.
Je hoeft de ontvanger niet eens te zien om de welzijnsboost te krijgen.
Dus, als je het kunt betalen, waarom geef je dan niet ook geld aan een voedselbank of een speelgoedinzamelingsactie?
Het hoeft niet veel te zijn.
Zoals de wetenschap aantoont , het is echt de gedachte die telt.
Maar je zou deze moeilijke kerst misschien iets minder stressvol kunnen maken voor iemand die er slechter aan toe is dan jij.
Ik begon te kijken naar het Netflix-kreunfestijn van de Sussexes op donderdag.
Maar ik moest op de pauzeknop drukken toen Harry beweerde dat hij en Meghan “alles hadden opgeofferd” in hun streven naar vrijheid.
Omdat ik net het trieste nieuws had gehoord dat de laatste van de Dambusters, George ‘Johnny’ Johnson, was op 101-jarige leeftijd overleden.
En de bescheiden held uit de Tweede Wereldoorlog wist meer over de werkelijke betekenis van opoffering dan de egoïstische Sussexen ooit zullen weten. Hij kon ze ook het een en ander leren over plicht, dienstbaarheid en dankbaarheid.
Johnny was bommenrichter bij het legendarische 617 Squadron van de RAF, dat in 1943 cruciale Duitse dammen vernietigde met stuiterende bommen. Na de levens van 53 leden van Bomber Command beloofde Johnny dat hij zijn leven ten volle zou naleven als eerbetoon aan hun opoffering.
'Ik heb in elk opzicht een heel gelukkig leven gehad', zei hij: 'Ik voelde me vereerd om hebben de kans gehad om deel te nemen."
Dus terwijl Harry en Meghan doorgaan met hun 'waarheidsbom'-missie van £ 88 miljoen, sta ik nog steeds even stil om na te denken.
Over Johnny's leven en over zijn leven kameraden die het ultieme offer brachten in het nastreven van ONZE vrijheid.
Mika Slim
Hallo daar! Ik ben Mika Slim, jouw betrouwbare bron voor inzichtelijke en boeiende nieuwsberichtgeving. Met een achtergrond in de journalistiek en een passie voor verhalen vertellen, ben ik toegewijd aan het brengen van de laatste updates en prikkelende analyses over uiteenlopende onderwerpen. Van politiek tot technologie, cultuur tot wetenschap, ik sta klaar om je geïnformeerd en geïnspireerd te houden.
Maar ik beperk me niet tot alleen het melden van het nieuws - ik ben er juist op gericht om de verhalen achter de koppen te verkennen, betekenisvolle gesprekken op gang te brengen en mijn lezers te empoweren om geïnformeerde beslissingen te nemen. Ga met me mee op deze reis terwijl we samen de kronkels van onze wereld doorlopen. Laten we de waarheid ontdekken, aannames uitdagen en streven naar een betere toekomst. Bedankt voor je bezoek en laten we samen het nieuws in duiken!
0 reacties